Select Page
L’Europa d’entreguerres

L’Europa d’entreguerres

L’Europa d’entreguerres

El curs ofereix una visió fragmentada d’Europa en el període d’entreguerres per il·lustrar la seva situació política i social. Són els anys de l'”era de les catàstrofes”, de lluita per les idees, per obrir camins diferents; temps de mobilització de masses; d’esperances i frustracions. Un període apassionant per treballar, sobretot si aconseguim fer aquest viatge en el temps en les mateixes condicions que els protagonistes: amb un futur obert. El present, com diu l’historiador Mark Mazower, és UN dels resultats possibles de les nombroses pugnes i incerteses que van viure els nostres predecessors. I aquest resultat no es va produir per golejada.
Per acostar-nos-hi d’una manera més viscuda ens deixarem acompanyar per novel·les, memòries i biografies. Aquestes lectures ens permetran singularitzar el que la història universalitza.

No es pretén, de cap manera, donar un tractament memorístic, amb acumulació de dades i dates, sinó elements que siguin útils per analitzar i comprendre perquè els fets van passar tal com van passar i quin nexe s’estableix entre ells; sempre amb la intenció de veure quina petjada han deixat en el nostre present.

Els temes del curs no us seran, en absolut, desconeguts. Viuen en la nostra memòria històrica: som part d’aquell segle. Aquesta proximitat es converteix en oportunitat de compartir i discutir opinions, de reactivar la nostra memòria “establint ponts des de la memòria personal i familiar cap a un passat més ampli, construït amb experiències, records de gents d’altres generacions, lectures, imatges rebudes dels mitjans de comunicació, etc.” (1). A la vegada es converteix en un repte, ja que la falta de distància respecte als fets dels quals parlen ens porten a una visió més subjectiva.

1 Trad. FONTANA,J. (2001): La Historia de los hombres., Barcelona, Crítica. Pàg. 354

PROGRAMA

La fi del vell ordre, la crisi de la modernització.
Impacte de la industrialització en la societat. La modernització vista com a pèrdua. “Desclassament” de la pagesia, l’artesanat, la vella aristocràcia. Repercussions polítiques: moviments reaccionaris.

La IGM com a acceleradora de la crisi.
Retrat de l’Europa de postguerra. París, 1919. La desmobilització. Revolució i reacció. Efectes de la revolució soviètica. La violència en la política i la societat.

Imperis, nacions i minories.
Caiguda dels imperis i creació de nous Estats, de la lleialtat dinàstica a la lleialtat ètnica. El problema de les minories. Refugiats i apàtrides.

Salut, societat i Estat.
Efectes socials dels canvis demogràfics produïts per la guerra. La família, els rols de gènere. Contra l’emancipació de les dones. Intervenció de l’Estat. Enginyeria social. L’eugenèsia. Política racial.

Democràcia i dictadura.
Debilitat de la democràcia parlamentària. Creixement de règims autoritaris. La revolució traïda? La República de Weimer. Els alemanys i el nazisme.

La guerra civil espanyola dintre del context europeu.
La guerra civil espanyola com a paradigma de les confrontacions que viu i ha viscut Europa. Les Espanyes del 36. Causes de la confrontació. Intervenció internacional.

Hores lectives:

30 hores

Dies i hora:

Dimecres de 11:30 a 13:30 hores

Setembre:18 i 25 Octubre: 2, 9, 16, 23 i 30 Novembre: 6, 13, 20 i 27 Desembre: 4, 11 i 18 de 2019 i  8 de Gener de 2020

Lloc:

UNED Barcelona

Av. Río de Janeiro, 56-58

08016 Barcelona

Bibliografia General

CASANOVA, Julián, Europa contra Europa, 1914-1945, Crítica. Barcelona, 2011
HOBSBAWM, Eric J, El siglo XX, Crítica. Barcelona, 2001.
JACKSON, Gabriel, Civilización y barbarie en la Europa del siglo XX, Planeta. Barcelona, 1997
JACKSON, Julian, Europa 1900-1945, Crítica, Barcelona, 2003
KERSHAW, Ian, Descenso a los infiernos. Europa 1914-1949, Crítica. Barcelona, 2016
MAZOWER , Mark, La Europa negra: la historia del siglo XX europeo, Ediciones B. Barcelona, 2001
OVERY, Richard, El camino hacia la guerra: la crisis de 1919-1939 y el inicio de la Segunda Guerra Mundial, Espasa-Calpe. Pozuelo de Alarcón, 2009
VINEN, Richard, Europa en fragmentos: historia del viejo continente en el siglo XX, Península. Barcelona, 2000

Ponent:

Cristina Rotger. Professora-tutora del C.A. UNED Província de Barcelona

Inscripció:

AQUEST CURS TÉ ESGOTADES LES PLACES

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra tipus de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada

 

Més informació al Centre:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona
93 396 80 59
activitats@barcelona.uned.es

Mindfulness avançat

Mindfulness avançat

Mindfulness avançat. La pràctica de l’atenció plena

El curs es fonamenta en el Programa de Reducció de l’Estrès basat en Mindfulness (MBSR: MindfulnessBased Stress Reduction) creat pel Dr. Jon KabatZinn, del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts. Aquest programa es basa en elements claus de la Teràpia Cognitiva fonamentada en Mindfulness (MBCT), desenvolupada ja prèviament al Regne Unit i el Canadà per M. Williams, J. Teasdale i Z. Segal.

És una intervenció comprovada científicament i reconeguda per institucions universitàries i de salut de molts països. Així, amb dades del 2004, en què la Clínica de Reducció de l’Estrès del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts complia 25 anys, més de 16.000 pacients van completar el programa de 8 setmanes.

Des d’aleshores, el treball ha continuat i s’ha expandit per tot el món …

L’Atenció Conscient, Plena o Mindfulness és un estat d’atenció en el moment present on es poden percebre clarament els pensaments, les sensacions físiques, les emocions i els esdeveniments en el moment en què ocorren, sense reaccionar automàticament o de forma habitual. D’aquesta manera aconseguim tenir més eleccions en la forma de respondre a les coses i als fets, i tenir així una vida rica i satisfactòria, fins i tot davant circumstàncies difícils.

Un dels avantatges del programa és que l’Atenció Plena o mindfulness no depèn de cap ideologia ni sistema de creences i, per tant, els seus beneficis són accessibles per a qualsevol persona que vulgui practicar-la.

En aquest curs específicament, considerat un curs de Mindfulness avançat, se suposa que els alumnes participants ja tenen coneixements teòrics i pràctics d’Atenció Plena i pretén ampliar en àrees de la pràctica aplicada en el context propi de la situació personal.

 Amb Mindfulness s’aprèn:
– a distingir entre el patiment primari (per exemple, el dolor físic o les circumstàncies estressants) i el sofriment secundari (totes les nostres reaccions habituals davant d’aquestes experiències difícils, com són la tensió física, l’ansietat o el fet de pensar de manera negativa).
– a reduir o, fins i tot, superar aquest nivell de sofriment, de manera que millori significativament la nostra qualitat de vida.
– a veure diferents aspectes de l’experiència pròpia com a parts d’una consciència més àmplia, donant-se la possibilitat de viure amb més equanimitat i estabilitat emocional.

La manera principal és aprenent a estar “despert a la vida” en el moment present, fins i tot si inclou dificultats. D’aquesta forma es pot tenir més llibertat d’elecció sobre com respondre a les diverses situacions plantejades.

El programa fa servir diverses eines relacionades amb la meditació per alleujar el patiment associat al dolor i a la malaltia, sigui quin sigui el diagnòstic. Així, i d’una manera experimental i interactiva, s’inclouen tècniques de relaxació, meditació i ioga suau, combinades amb explicacions teòriques útils relatives als fonaments perceptius de la construcció de la realitat, l’estrès, les emocions i el patiment.

Les sessions alternen explicacions i exploracions en el grup amb la pràctica dels diferents exercicis del programa. Sempre es busquen aplicacions pràctiques, útils per a la vida quotidiana i professional.

L’objectiu final és practicar la Consciència Plena per “estar present” en allò que està succeint, i donar a cada individu l’oportunitat d’afrontar conscientment l’estrès, el malestar, la malaltia, la pèrdua i els desafiaments de la vida, fent especial atenció a tot allò que fa referència a la salut i/o a la manca d’ella.

PROGRAMA

Bloc: Mindfulness l’art d’estar present

El valor d’estar present
Control de qualitat mental
Sostenir els judicis
Autoregulació emocional i intel·ligència emocional
Comunicació conscient
Aprendre a cuidar-se

Bloc: Mindfulness a la meva edat

Oportunitat en cada moment
Resistència o acceptació
Dolor i patiment
Aliar-se amb el present
Mindfulness en la quotidianitat
Envelliment digne i atent

Bloc: Mindfulness i compassió

Què és i no és compassió.
Compassió
i autocompassió
Diferents protocols d’entrenament en compassió:
Universitat de Stanford
Compassió fonamentada en els estils d’afecció.
Anàlisi dels principals protocols de compassió.
Pràctiques de compassió.

Pràctiques i exercicis.

Hores lectives:

30 hores

Dies i hora:

Dijous de 9 a 11 hores

Setembre: 12, 19 i 26 Octubre: 3. 10, 17, 24 i 31 Novembre: 7, 14, 21 i 28 Desembre: 5, 12 i 19

Lloc:

UNED Barcelona

Av. Río de Janeiro, 56-58

08016 Barcelona

Bibliografia General

MARTÍN, Andrés. Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente. Barcelona, 2015 Planeta
MARTÍN, Andrés. Sabiduría estratégica. Cambiar y cambiarse creando un futuro mejor. Barcelona, 2011. Plataforma Actual
GOLEMAN, D La inteligencia emocional. Barcelona, 1996. Kairos
GOLEMAN, D. La práctica de la inteligencia emocional. Barcelona, 1999. Kairos
MORGADO, Ignacio. Cómo percibimos el mundo. Barcelona, 2012. Ariel
KABAT-ZIN, Jon. Mindfulness en la vida cotidiana: como descubrir las claves de la atención plena. Barcelona, 2009. Paidos Ibérica
KABAT-ZIN, Jon. Vivir con plenitud las crisis. Barcelona, 2016. Kairos
GREENBERG, Leslie. Emociones: una guía interna. Bilbao, 2000. Desclée de Brouwer
BURCH, Vidyamal i PENMAN, Danny. Tu no eres tu dolor. Barcelona, 2016. Kairos

Ponent:

Antoni Lacueva. Professor-tutor del C.A. UNED Província de Barcelona

Inscripció:

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra tipus de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada

 

Més informació al Centre:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona
93 396 80 59
activitats@barcelona.uned.es