1. Identificar les necessitats habituals d’un usuari a nivell bancari.

2. Visió de l’entorn web i l’entorn app d’una entitat bancària

3. Pràctica alta a l’entitat bancaria de cada usuari.

4. Aprofundir en les usabilitats del l’entorn tecnològic

5. Operativa bàsica bancària

6. Com detectar el frau

7. Que es una Fintech. Exemples.

Diferents webs bancàries.

1. Els instruments de corda durant l’Edat Mitjana i el Renaixement. Mandolina. Saltiri. Viola. Viola de roda

2. Corda polsada. Llaüt. Arxillaüt. Tiorba. Guitarra

3. Corda amb teclat (I). Clavicordi. Virginal. Clavicèmbal

4. Corda amb teclat (II). Pianoforte (I)

5. Corda amb teclat (II). Pianoforte (II)

6. Els instruments d’arc (corda fregada) durant l’Edat Mitjana i el Renaixement. Viola d’amore. Viola da braccio. Viola de gamba

7. Corda fregada (I). Violí (I)

8. Corda fregada (II). Violí (II)

9. Corda fregada (III). Viola. Violoncel. Contrabaix

10. Corda fregada (IV). Quartet de corda

11. La veu (I)

12. La veu (II)

13. La veu (III)

14. Instruments electrònics. Instruments i cinema: els efectes especials

15. Sortida al Museu de la Música

Història general de la Música

Alsina, Pep & Sesé, Frederic. La música y su evolución. Historia de la música con propuestas didácticas y 49 audiciones. Llibre i 2 CD. Ed. Graó. 2000

Burrows, John. Música clásica. Guías visuales Espasa. Editorial Espasa, 2006

Comellas, José Luis. Historia sencilla de la música. Ediciones Rialp. 2008

Grout, Donald J. & Palisca, Claude V. Historia de la música occidental I i II. Dos volums. Alianza Música. 1997

Michel, Ulrich Atlas de música I i II. Dos volums. Alianza editorial. 1998

Pérez Gutiérrez, Mariano. Comprende y ama la música. Sociedad general española de librería. 1992

Schonberg, Harold C. Los grandes compositores. Ed. Ma non troppo. 2007

Sadie, Stanley. Guía Akal de la música. Akal Música. 2000

Història de la música per períodes

Diferents autors. Història de la música. Dotze volums que es venen per separat. Editorial Turner Música

Downs, Philip G. La música clásica. Editorial Akal Música. 1998 (1992)

Morgan, Robert P. La música del siglo XX. Akal Música. 1999 (1994)

Plantinga, León. La música romántica. Editorial Akal Música. 1992 (1984)

Rosen, Charles. El estilo clásico: Haydn, Mozart, Beethoven. Alianza Música. 1999 (1971)

Rushton, Julian. Música clásica. Ediciones Destino. 1998 (1986)

Whittall, Arnold. Música romántica. Ediciones Destino. 2001 (1987)

Instruments musicals

Abrashev, Bozhidar & Gadjev, Vladimir. Enciclopedia ilustrada de los instrumentos musicales. Ed. Könemann

Cantus. Diccionario de Instrumentos de la Edad Media y el Renacimiento. 2 CD amb composicions de l’Edat Mitjana i el Renaixement que inclouen instruments de l’època ordenats per famílies instrumentals. 2002

Harmonia Mundi. Le jeu des instruments. Un jeu de mémoire. Joc de memòria visual que inclou imatges pictòriques d’instruments musicals de totes les èpoques, amb una peça musical per a cada imatge. 2008

Maideu i Puig, Joaquim. Instruments musicals. Eumo Editorial. 1995

Ricercar. Guide des instruments anciens. Guia d’instruments musicals que inclou un llibre de 200 pàgines amb fotografies, des de l’Edat Mitjana fins al Classicisme, i 8 CD amb exemples de cada instrument. 2009

Tranchefort, François-René. Los instrumentos musicales en el mundo. Alianza Música. 1994

Estética musical

Fubini, Enrico. La estética musical desde la Antigüedad hasta el siglo XX. Alianza Editorial. 1999

Diccionaris

Pérez, Mariano. Diccionario de la música y los músicos. Ed. Istmo. 2000

Randel, Don Michael. Diccionario Harvard de música. Alianza Diccionarios. 2006

Tranchefort, François-René. Guía de la música de cámara. Alianza Diccionarios. 2002

Tranchefort, François-René. Guía de la música sinfónica. Alianza Diccionarios. 2002

El  programa d’aquest curs parteix del dinamisme necessari per adaptar-nos a la realitat i les característiques del grup. Anirem combinat els diferents elements teòrics bàsics amb activitats i exercicis personals i/o grupals per treballar-los i portar-los a la pràctica vivencial.

Els temes a tractar transcorreran al llarg de les sessions segons el ritme marcat per l’alumnat, l’evolució de les pràctiques realitzades i dels debats generats, així com de les necessitats que vagin sortint durant les classes.

El plantejament inicial seria:

1.- El concepte d’autoestima.

1.1.- Definició, consideracions importants i tipologies. Autoestima sana.

1.2.- AutoAmor: respecte, valoració i validació, acceptació i autocura.

1.3.- Autoestima física, autoconcepte, autovaloració i competència sexual. Seguretat personal.

1.4.- Test de Rosenberg: autoavaluació de la nostra autoestima

2.- Elements que defineixen una autoestima sana.

2.1.- Respectar-nos per fer-nos respectar. Posar límits. Saber dir NO.

2.2.- Autoconeixement i autenticitat: el valor de ser qui som sense por i lliures del “què diran”. Autoconfiança i seguretat personal.

2.3.- Expressar el que necessitem, desitgem o volem sense sentir-nos malament. Saber demanar ajuda.

2.4.- No jutjar-nos. El diàleg intern positiu. Autovalidació i capacitació.

2.5.- Dedicar-se temps: soletat escollida i positiva, autocura, descans i activitats nutritives emocionalment.

2.6.- Relacions sanes, enriquidores, conscients i de qualitat.    

3.- L’autoconeixement

3.1.- Intel·ligència emocional intrepersonal i interpersonal.

3.2.- Qui sóc? Qui creuen que sóc? Qui voldria ser?

3.3.- Capacitats i potencialitats.

3.3.- Del jo al nosaltres: Els altres ens tracten com nosaltres ens tractem. Allò que permetem ho promovem. Respectar-nos, valorar-nos, acceptar-nos i estimar-nos per ser respectats, valorats, acceptats i estimats/des.

4.- Dinamitadors de l’autoestima i com gestionar-los.

4.1.- Jutjar-nos: l’automaltracte físic, mental i emocional.

4.2.- Diàleg intern: com ens parlem?

4.3.- Creences limitants heretades i adquirides.

4.4.- Pors que ens impedeixen ser persones autèntiques: a ser rebutjats, a patir, a la soledat…

5.- Potenciem la nostra autoestima. Inventari d’accions.

5.1.- Estratègies concretes i recursos específics per treballar i potenciar l’autoestima a tots els nivells.

5.2.- Accions quotidianes d’autoamor i autocura

• ALONSO PUIG, MARIO, Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz, Ed. Espasa, 2021.
• ALONSO PUIG, MARIO, Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz, Booket, 2021.
• BERNTSSON, ELIAS & ARAKCHIYSKA, INA, 15 claves para una autoestima indestructible. Mestas Ediciones, 2013.
• BRANDEN, NATHANIEL, Cómo mejorar su autoestima, Paidós Ibérica, 2010.
• BRANDEN, NATHANIEL, Los seis pilares de la autoestima, Paidós Ibérica, 2011.
• BRANDEN, NATHANIEL, El respeto hacia uno mismo: como vencer el temor a la desaprobación de los demás, el sentimiento de culpa y la inseguridad, Paidós ibérica, 2011.
• BOLINCHES, ANTONI, El secreto de la autoestima. Una nueva teoría de la seguridad personal, Ediciones B, 2015.
• BONET, JOSÉ VICENTE, Sé amigo de ti mismo: manual de autoestima, Sal Terrae, 1997.
• BOURBEAU, LISE, Sanación de las cinco heridas, Sirio, 2017.
• BROWN, RENE, Los dones de la imperfección, Gaia Ediciones, 2019.
• CASTANYER, OLGA, La asertividad: expresión de una sana autoestima, Desclee de Brouwer, 2014.
• CASES, FERRAN & TELLER, SARA, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia, Grijalbo, 2021
• CHARUCA, Jefa de tu vida. Penguin Random House, 2019.
• CHICA, LAURA, Confía. Todo está bien, Aguilar, 2022.
• CHICA, LAURA, Descubre cómo amarte y vive la historia de amor más bonita e tu vida, Ed. Aguilar, 2020.
• CHICA, LAURA, ¿Quién eres tú? Descubre Tu Mayor Tesoro: Tú Mismo, Alienta Editorial 2013.
• CONANGLA, M.MERCÉ, Las crisis emocionales: la inteligencia aplicada a situaciones límites, Amat Editorial, 2014.
• CONANGLA, M.MERCÉ; SOLER, JAUME, La ecología emocional, Amat Editorial, 2015.
• CONGOST, SILVIA, Autoestima automática. Cree en ti ya alcanza tus metas, Zenit, 2015.
• CASAFONT, ROSA, Viaje a tu cerebro emocional, Ediciones B, 2014.
• DYER, WAYNE, Tus zonas erróneas: Guía para combatir las causas de la infelicidad, Debolsillo, 2010.
• ESCLAPEZ, MARÍA, Me quiero, te quiero: Una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes), Bruguera, 2022.
• FISHER, ROBERT, El caballero de la armadura oxidada, Obelisco, 2005.
• FORNER, ROSETTA, Soy lo mejor que me ha pasado. El arte de aprender a ser feliz y a estar feliz, RBA Bolsillo, 2019.
• GAONA, MIGUEL, Poderosa autoestima. Los secretos de las mujeres que se aman a sí mismas, La esfera de los libros 2021.
• GRAD POWERS, MARCIA, La princesa que creía en los cuentos de hadas, Obelisco, 2019.
• GOLEMAN, DANIEL, Inteligencia emocional, Ed. Kairos, 2000.
• GOMÀ, HERMÍNIA, Autoestima para vivir. Como confiar en ti mismo y lograr lo que deseas, Paidós, 2018.
• GÓMEZ, JESSICA, Come chocolate y no discutas con idiotas: 52 tips para la paz mental, Ed. Planeta, 2019.
• GONZÁLEZ, ANABEL, Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor, Booket, 2021.
• HAY, LOUISE, Ámate a ti mismo. Urano, 2012.
• LEE PATEL, MEERA, Todo empieza aquí. Un diario para conocerte mejor. Penguin Random House, 2017.
• LOGAN, MEGAN, Ámate. Libro de ejercicios para mujeres. Edaf, 2022.
• McKAY, MATTHEW & FANNING, PATRICK, Cómo elevar, mejorar y mantener una sana autoestima, Ed. Sirio, 2017.
• MEDIALDEA, ANA BELÉN, Las 5 estaciones de la autoestima. Planeta, 2022.
• NEFF, KRISTIN, Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo, Paidós, 2016.
• NIEVES, RUTH, Cree en ti. Descubre el poder de transformar tu vida. Planeta, 2017.
• NIEVES, RUTH, Naciste para disfrutar: Sexualidad, espiritualidad y relaciones conscientes, Planeta, 2019.
• NIEVES, RUTH, El amor de tu vida: De la esclavitud del miedo a la confianza plena en el amor. Planeta, 2018.
• PRIETO, IRENE, La autoestima. Quiérete, aprende de tus fracasos y disfruta de tus éxitos, San Pablo, 2015.
• POLETTI, ROSETTE, Cuaderno de ejercicios para aumentar la autoestima, Terapias Verdes, 2016.
• PUNSET, ELSA, Brújula para navegantes emocionales, Ed. Aguilar, 2008.
• RAMÓN-CORTÉS, FERRAN, La isla de los 5 faros, Ed. Planeta, 2014
• RAMÓN-CORTÉS, FERRAN, La química de las relaciones, Ed. Planeta, 2013.
• RISO, WALTER, Enamórate de ti: el valor imprescindible de la autoestima, Planeta, 2014.
• ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN, Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Planeta, 2018.
• ROJAS MARCOS, LUÍS, ¿Quién eres? De la personalidad a la autoestima, Temas de Hoy, 2001.
• ROJAS MARCOS, LUÍS, La autoestima. Nuestra fuerza secreta, Espasa Libros, 2009.
• SATIR, VIRGINIA, En Contacto Íntimo: Cómo lograr una relación auténtica con uno mismo y con los demás, Neo Person, 2015.
• ROSENBERG, MARSHALL B., Comunicación No Violenta. Un lenguaje de vida, Ed. Gran Aldea Editores,
• SEVA, NOEMÍ, Ámate, y mucho. Planeta, 2022.
• SCHIRALDI, GLENN R., Diez soluciones simple para elevar la autoestima, Lectorum, 2016.
• SCHIRALDI, GLENN R., Manual para potenciar la autoestima, Obelisco, 2017.
• TORRABADELLA REINOSO, PAZ, Cómo desarrollar la inteligencia emocional, Ed. Océano Ámbar, 2006.
• VICENT BERLANGA, PAULA, Amar (me), Psicología Paula Vicent Berlanga (autoedición), 2021.
• VILAS GARRO, BEATRIZ, Inteligencia emocional (Torpes 2.0), Ed. Anaya Multimedia 2014.
• VILASECA, BORJA, Encantado de conocerme. Comprende tu personalidad a través del Eneagrama, Debolsillo, 2020.