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Psicología: Quererse para querer mejor

“Quererse a uno mismo es el inicio de una aventura que dura toda la vida” Oscar Wilde. Todos hemos oído mil veces que los otros nos han dicho “debes quererte a ti mismo” y todos nos hemos preguntado mil veces: y esto como se hace?.
Nos es fácil describir el amor hacia el otro, un amor altruista, sin esperar nada a cambio. Nos cuesta mucho más definir que queremos decir cuando vamos a trabajar el “querernos a nosotros mismos”. ¿Quiere decir que debo cuidarme? ¿Como? ¿Quererme a mí, implica querer o cuidar menos al otro?
Estas preguntas esconden una gran complejidad porque van de amor. ¡El amor puede llegar a ser el motor de tu vida si quieres! Este curso intentará dar recursos para responder a preguntas anteriores y muchas más que surgirán, además de comprobar la gran fuerza que tiene el amor  en la vida.

PROGRAMA

El programa de la asignatura se divide en 3 bloques. Se considera que por cada bloque se utilizará 4 sesiones. Aun así, el ritmo se irá adaptando en función del desarrollo del grupo clase durante el curso.

Bloque 1: Autoconocimiento: autoestima, autoconcepto y empoderamiento personal
Definición de conceptos
Identificación de puntos fuertes y débiles
Estrategias para fomentar el autonocimiento a partir de actividades específicas

Bloque 2: Habilidades comunicativas positivas
Asertividad y conceptos básicos de programación neurolingüística

Bloc 3: Relaciones sanes
Definición y diferencia entre relación sana y tóxica.

BIBLIOGRAFIA

Maslow, Abraham H. :“Motivació y personalidad”

Mckay, Matthew; Fanning, Patric: “Autoestima: evaluación y mejora”

Hay, Louise: ”El poder de la palabra”

 

Horas lectivas:

30 horas

Días y hora:

Lunes de 18:00 a 20:00 horas

Octubre: 14, 21 y 28 Noviembre: 4, 11, 18 y 25 Diciembre: 2, 9 y 16 de 2019 Enero:  13, 20 y 27 Febrero: 3 y 10 de 2020

Lugar:

Aulari CRTTT – Escola de Teixits
Plaça Indústria, sn
03860 Canet de Mar (Barcelona)

 

Ponente:

Montse Estalrich. Profesora-tutora  Senior de la UNED Canet de Mar

Inscripción:

Devolución del importe de la inscripción: se hará la devolución del importe por motivos imputables al Consorci, por falta de matrícula, y para cualquier otro tipo de devolución habrá que presentar la petición debidamente justificada.

Más información en el Centro:

UNED Canet de Mar
Edifici Vil·la Flora
Gavarra, s/n
03860 Canet de Mar (Barcelona)
93 795 46 25
info@canet.uned.es