Este curso está diseñado para ofrecer recursos prácticos y aplicables para la gestión del estrés y la ansiedad asociados al afrontamiento de las pruebas evaluativas escritas (exámenes) de la UNED.
A lo largo de la sesión se trabajarán estrategias para mejorar la organización y la preparación de la prueba, así como herramientas para la gestión de la ansiedad antes, durando y después de los exámenes.

Objetivos:

Presentar y poner en práctica diferentes recursos teóricos y prácticos que permitan al alumnado afrontar los exámenes de la UNED con más seguridad, control emocional y eficacia académica.

Metodología:

Metodología teórico-práctica, con una distribución aproximada del 30% de contenidos teóricos y el 70% de actividades prácticas y vivenciales.

Dirigido a:

Dirigido a todo el alumnado de la UNED, especialmente a aquellas personas que se perciben como mucho o moderadamente ansiosas ante los exámenes, o que consideran que la mejora de su rendimiento académico pasa por una gestión más eficiente del estrés.

Idioma:

Castellano

Modalidad:

Presencial y Virtual en directo y diferido
Servicio técnico: 93 606 56 92

Ponente:

David Campos Martín. Profesor-Tutor Facultad de Psicología UNED Barcelona. Orientador escolar (GC). Psicólogo General Sanitario.

Para más información:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 – Barcelona
activitats@barcelona.uned.es