“El amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia” Viktor Frankl

La autoestima o el arte de querernos, de cuidarnos, de tratarnos bien, es una necesidad básica y, a la vez, una de las grandes lecciones olvidadas de la vida.

Decía Abraham Maslow que “la satisfacción de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de autoconfianza, valía, fuerza, capacidad y suficiencia, de ser útil y necesario en el mundo”. Es por eso que queremos, con este curso, dar un primer paso en la maravillosa aventura de conocernos, de (re) descubrirnos, de aceptarnos, de respetarnos, de valorarnos y de cuidarnos, para conseguir querenos como nos merecemos.

En este curso desvelaremos qué misterios se esconden bajo el concepto de autoestima y aprenderemos a poner conciencia en la relación que mantenemos con nosotros mismos. Trabajaremos herramientas muy significativas, comprometernos con la cura personal y todo lo que nutre, potencia y protege el autoamor. Así como, también identificaremos cuáles son los factores que lo hacen peligrar y aprenderemos estrategias que nos ayuden a gestionarlos adaptativamente.

Y, para poder disfrutar de esta enriquecedora aventura, este curso será eminentemente práctico y dinámico, combinando pinceladas teóricas con experiencias vivenciales, tanto a nivel personal como grupal.

Objetivos:

• Definir y redefinir el concepto de autoestima y personalizarlo según nuestras necesidades.
• Trabajar la Inteligencia Emocional interpersonal y el autoconocimiento descubriendo qué son nuestras capacidades, habilidades y potencialidades.
• Aprender recursos, técnicas y estrategias para cuidarnos día a día de manera consciente, respetuosa y amorosa.
• Hacer del bienestar personal nuestro propósito vital. Comprometernos de manera efectiva con el autocuidado para querernos a través de la acción consciente.

Dirigido a:

El arte de cuidarnos y querernos es una necesidad básica e imprescindible que, a menudo, desatendemos. Por eso, este curso está pensado para todas aquellas personas que quieren reconectar con ellas mismas mediante el autoconocimiento y el autocuidado, recuperando la coherencia entre emociones, pensamientos y acción. Cuando me cuido, me quiero. Cuando me quiero, lidero mi vida.

Lugar:

Casal de Barri Ciutat Cooperativa-Molí Nou
Carrer Pau Casals, 7
08830 Sant Boi de Llobregat,

Ponente:

Beatriz López González. Educadora social y terapeuta psicoemocional

Inscripción:

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra tipus de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada

Más información en el Centro:

UNED Sant Boi de Llobregat
Equipament municipal L’Olivera
Pl. Montserrat Roig, 1 1a planta
08830 Sant Boi de Llobregat
info@santboi.uned.es