SESSIÓ 1: (2 hores) Introducció al desenvolupament a l’edat adulta
◦ Concepte de desenvolupament continu
◦ Perspectives teòriques sobre l’edat adulta

SESSIÓ 2 (2 hores) Canvis biològics i el seu impacte psicològic
◦ Envelliment físic i percepció del propi cos
◦ Salut i qualitat de vida

SESSIÓ 3 (2 hores) Desenvolupament cognitiu a l’edat adulta
◦ Memòria, atenció, intel·ligència fluida vs cristal·litzada
◦ Neuroplasticitat i aprenentatge en l’edat adulta

SESSIÓ 4 (2 hores) Canvis emocionals i regulació emocional
◦ Estabilitat emocional i saviesa emocional
◦ Estrès, ansietat i afrontament

SESSIÓ 5 (2 hores) Construcció de la identitat a l’edat adulta
◦ Continuïtat vs canvi en la pròpia identitat
◦ Relats de vida i narrativa personal

SESSIÓ 6 (2 hores) Relacions interpersonals i xarxes socials
◦ Família, parella, amistats
◦ Solitud i aïllament social

SESSIÓ 7 (2 hores) Treball, carrera professional i jubilació
◦ Significat del treball
◦ Transició cap a la jubilació

SESSIÓ 8 (2 hores) Canvis en el rol familiar
◦ Ser pare/mare en l’edat adulta
◦ Ser avi/àvia i canvis en la dinàmica familiar

SESSIÓ 9 (2 hores) La parella a l’edat adulta i l’envelliment
◦ Desenvolupament de la relació de parella
◦ Sexualitat i intimitat

SESSIÓ 10 (2 hores) Temps lliure, lleure i creativitat
◦ Importància de les activitats significatives
◦ Nous interessos i descobriments

SESSIÓ 11 (2 hores) Espiritualitat, sentit de vida i valors
◦ Canvis en les creences i valors
◦ Cerca de sentit i transcendència

SESSIÓ 12 (2 hores) Pèrdues, dol i adaptació
◦ Experiència de pèrdues (persones, rols, capacitats)
◦ Elaboració del dol

SESSIÓ 13 (2 hores) Salut mental a l’edat adulta
◦ Depressió, ansietat, trastorns cognitius
◦ Factors protectors i promoció de la salut mental

SESSIÓ 14 (2 hores) Envelliment actiu i resiliència
◦ Model de vida activa i compromesa
◦ Estratègies per mantenir la vitalitat psicològica

SESSIÓ 15 (2 hores) Tancament i projectes de futur
◦ Revisió del curs
◦ Projectes personals i perspectives de futur