Select Page

Psicologia: Estimar-se per estimar millor

“Estimar-se a un mateix és l’inici d’una aventura que dura tota la vida” Oscar Wilde. Tots hem sentit milers de vegades com ens diuen “estima’t a tu mateix” i tots hem preguntat milers de vegades: i com es fa això d’estimar-se?
Ens és més fàcil descriure l’amor cap a l’altre, l’amor altruista, sense esperar res a canvi. Ens costa molt més definir què vol dir que ens hem d’estimar a nosaltres. Vol dir que ens hem de cuidar? I com? I estimar-me a mi, implica estimar o cuidar menys a l’altre? Per tant, no podem deixar de relacionar l’autoestima amb l’amor cap a l’altre?
Aquestes preguntes amaguen darrere una gran complexitat, ja que l’amor pot ser el motor de la teva vida si vols! Aquest curs pretén donar eines per anar-les responent aquestes preguntes i mil més que sorgiran i que amb el millor, ens permetrà comprovar la força de l’amor.

PROGRAMA

El programa de l’assignatura es divideix en tres grans blocs. Es considera que per cada bloc s’utilitzarà unes 4 sessions. Tot i això, el ritme s’aniran adaptant en funció del desenvolupament del grup classe durant el curs.

Bloc 1: Autoconeixement: autoestima, autoconcepte i empoderament personal
Definició dels conceptes.
Identificar punts fortaleses i dèbils
Eines i estratègies per fomentar autoconeixement a partir d’activitats específiques.

Bloc 2: Habilitats comunicatives positives
Assertivitat i conceptes bàsics de programació neurolingüística

Bloc 3: Relacions sanes
Definició i diferència entre relació sana i tòxica
Qualitats per fomentar la relació sana.

BIBLIOGRAFIA

Maslow, Abraham H. :“Motivació y personalidad”

Mckay, Matthew; Fanning, Patric: “Autoestima: evaluación y mejora”

Hay, Louise: ”El poder de la palabra”

 

Hores lectives:

30 hores

Dies i hora:

Dilluns de 18:00 a 20:00 hores

Octubre: 14, 21 i 28 Novembre: 4, 11, 18 i 25 Desembre: 2, 9 i 16 de 2019 Gener:  13, 20 i 27 Febrer: 3 i 10 de 2020

Lloc:

Aulari CRTTT – Escola de Teixits
Plaça Indústria, sn
03860 Canet de Mar (Barcelona)

 

Ponent:

Montse Estalrich. Professora-tutora  Sènior de la UNED Canet de Mar

Inscripció:

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra tipus de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada.

Més informació al Centre:

UNED Canet de Mar
Edifici Vil·la Flora
Gavarra, s/n
03860 Canet de Mar (Barcelona)
93 795 46 25
info@canet.uned.es