El programa MBSR® de Reducció d’Estrès basada en Consciència Plena va ser creat per Jon Kabat-Zinn al Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts, EUA el 1979.

Mindfulness o Consciència Plena és una manera de prestar atenció – a un mateix, als altres i al món – que permet a cada persona cultivar Resiliència, adoptant maneres de ser i d’actuar més positives i eficaces. Consisteix en un entrenament mental centrat a acceptar la realitat tal com és, desenvolupant la capacitat de manejar millor les emocions aflictives i difícils.

El programa MBSR® emfatitza la capacitat de parar i veure abans d’actuar per aprendre a desplegar comportaments més eficaços i adaptats als esdeveniments.

Objectius:

Els beneficis de MBSR® se centren en tres àmbits principals:
• Resiliència, benestar i salut física i psicològica (reducció de l’estrès, maneig del dolor en cas de malalties cròniques)
• El reforçament de competències i el cultiu d’actituds personals més positives i eficaces (desenvolupament de la capacitat atencional, millora d’habilitats d’intel·ligència emocional i social tals com la regulació emocional, l’escolta i la comunicació, presa de decisions)
• Més presència i millor connexió amb les persones (empatia, confiança, capacitat d’establir vincles i relacions interpersonals)

Adreçat a:

Qualsevol persona pot fer el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction o Reducció de l’Estrès Basada en Mindfulness) si voleu reduir l’estrès, millorar el vostre benestar o tenir una major qualitat de vida, sense necessitat d’experiència prèvia. Tot i això, no és una teràpia per a patologies concretes i es requereix compromís per assistir a les sessions i practicar diàriament a casa.
Va dirigit a tothom en general. Persones que volen gestionar l’estrès, l’ansietat, la depressió o el dolor crònic.
A aquells en àmbits educatius, sanitaris i empresarials que cerquen desenvolupament personal i professional.
Els qui busquen un coneixement profund de si mateixos i una capacitat més gran per gaudir el present.
No es requereix experiència.

Idioma:

Català i Castellà

Modalitat:

Presencial

Ponent:

Antoni Lacueva Montero: Biòleg. Especialista Reducció Estrès i Mindfulness

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra mena de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada.

Per a més informació:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 – Barcelona
activitats@barcelona.uned.es

El segle XX és un segle especialment històric, que ha vingut anticipat per un segle XIX intens i que ha marcat un trepidant segle XXI. La tercera i quarta parts d’aquest curs se centra en la major guerra mundial que mai abans va existir: la Guerra Freda. Una guerra atípica, inèdita, única (perquè no hi havia hagut abans una altra semblant, i perquè per primera vegada l’armament nuclear podria haver portat al món a ser destruït fins a 12 vegades). Aquest curs exposarà els secrets de com es va forjar la segona meitat de la Guerra Freda després del repunt de màxima tensió en 1962 (amb la crisi dels míssils de Cuba) fins a la sorprenent Caiguda del Mur de Berlín.

Idioma:

Castellà

Modalitat:

Virtual en directe i diferit
Servei tècnic: 93 606 56 92

Ponent:

Xavier Garí de Barbarà. Doctor en Història contemporània.

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra mena de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada.

Per a més informació:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 – Barcelona
activitats@barcelona.uned.es

Coincidint amb el centenari de la seva mort, Antoni Gaudí continua captivant-nos amb una arquitectura que respira natura, misteri i llum. Una ocasió única per endinsar-se en el seu univers creatiu, deixar-se sorprendre i entendre la seva obra.

Objectius:

– Analitzar la figura d’Antoni Gaudí com a arquitecte i com a artista.
– Posar en valor l’arquitectura modernista i el context cultural i social català.
– Dotar a l’alumnat de les eines necessàries per interpretar l’obra de Gaudí.
– Aprofundir en la història de l’art català, bàsicament la que es correspon al període de finals de segle XIX i principis del XX identificant influències, corrents i innovacions.
– Desenvolupar la capacitat d’observació i anàlisi de l’espai, la forma i la funció en arquitectura.

Metodologia:

• El curs es divideix en 6 sessions lectives de 1,5 hores.
• Durant les classes es mostrarà molt de material gràfic i també s’utilitzaran els recursos que ens ofereixen les noves tecnologies com google maps i l’street view que ens permetrà acostar-nos virtualment a les obres modernistes per comentar-les i analitzar-les i posar, d’aquesta manera, el coneixement en comú.
• Com a material complementari a les explicacions, es lliurarà un dossier en pdf on es sintetitzen els continguts exposats a cada sessió. Els arxius del curs es podran veure en el següent enllaç: https://extension.uned.es/logout

Adreçat a:

Persones interessades en l’arquitectura de Gaudí. Per aquest curs no es requereixen coneixements previs.

Idioma:

Català

Modalitat:

Virtual en directe i diferit
Servei tècnic: 93 606 56 92

Ponent:

Carles Sàiz i Xiqués. Historiador de l’art.

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra mena de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada.

Per a més informació:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 – Barcelona
activitats@barcelona.uned.es

Quan plou molt és per culpa del canvi climàtic i quan no plou gens també! El mateix per quan neva molt o poc o per si fa més calor o més fred. Qualsevol cosa que ocorri a la meteorologia, sigui del signe que sigui, es relaciona amb el “canvi climàtic” i, això, és clar, és poc rigorós. Dilucidarem què hi ha de cert, incert o fals en els canvis en el clima i efectes en la fauna i en la vegetació.

Metodologia:

Xerrada magistral amb suport powerpoint d’uns 60-75’ deixant uns 15’ cada dia per a resoldre dubtes, comentaris i matisos pertinents.

Adreçat a:

Persones interessades a introduir-se en el món del canvi climàtic, de conèixer la composició de l’atmosfera, les fonts de contaminació, els contaminants, les causes dels canvis en el clima, els efectes en la temperatura, glaçades, nevades, temporal, flora i fauna, sobretot, dirimir allò provat d’allò no provat o modelitzat.

Idioma:

Català

Modalitat:

Virtual en directe i diferit
Servei tècnic: 93 606 56 92

Ponent:

Pere Alzina i Bilbeny. Consultor ambiental.

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra mena de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada.

Per a més informació:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 – Barcelona
activitats@barcelona.uned.es

En el fascinant món de la microbiologia i de les infeccions, els professionals de la salut investiguen i analitzen una àmplia varietat de microorganismes, com ara bacteris, virus, fongs i paràsits, per determinar el seu paper en les malalties infeccioses. Molts d’aquests microorganismes ens poden colonitzar i ser beneficiosos per l’ésser humà però d’altres poden causar des d’infeccions lleus i autolimitades fins a malalties greus i potencialment mortals.
Els microbiòlegs tenen un paper important en el diagnòstic i el desenvolupament d’estratègies de prevenció i control d’infeccions. Els coneixements en aquesta àrea permeten implementar mesures adequades per evitar la propagació de malalties, incloent-hi l’ús responsable d’antibiòtics i la implementació de vacunes.
En aquest curs, explorarem els fonaments de la microbiologia clínica i la seva rellevància al camp de la salut. En acabar el curs, els participants hauran adquirit una comprensió sòlida de la microbiologia clínica i disposaran de coneixements suficients per tal de conversar amb solvència sobre les malalties infeccioses en la nostra societat.
Tota la docència serà donada per professors del Departament de Genètica i de Microbiologia de la Universitat Autònoma de Barcelona (Unitat docent Sant Pau) que, a l’hora, són facultatius del Servei de Microbiologia de l’Hospital de la Santa Creu i Sant Pau. Això vol dir que son docents amb amplia experiència professional, tant en l’àmbit assistencial de la microbiologia clínica i les malalties infeccioses, com en el de l’ensenyament.

Objectius:

Es presentaran els conceptes bàsics de la microbiologia i parasitologia sanitària. Es parlarà dels diferents hàbitats on es troben els microorganismes, de com es transmeten i de com infecten, així com es descriurà quin són els mecanismes de defensa que tenim per fer front a les infeccions, les tècniques de laboratori que s’empren en el diagnòstic, els antimicrobians i les vacunes.

Adreçat a:

Població general. No calen coneixements previs.

Idioma:

Català

Modalitat:

Presencial

Ponent:

Carme Muñoz Batet. Professora titular de la UAB
Celso Soares Pereira. Facultatiu del Servei de Microbiologia de l’Hospital de la Santa Creu i Sant Pau
Ferran Navarro. Catedràtic Universitat Autònoma de Barcelona (UAB)
Alba Rivera Martínez. Professora associada Mèdica de la UAB

Devolució de l’import de la inscripció: es farà la devolució de l’import per motius imputables al Consorci, per manca de matrícula, i per a qualsevol altra mena de devolució caldrà presentar la petició degudament justificada.

Per a més informació:

UNED Barcelona
Av. Rio de Janeiro, 56-58
08016 – Barcelona
activitats@barcelona.uned.es